রাজিব আহমেদ : করোনাকালে আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে আপাতত হাসপাতালে গিয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কি না, তা পরীক্ষা করাটাও ঝুঁকিপূর্ণ। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি- যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিটি যথেষ্ট কার্যকরী ও খুবই সহজ।

এই পরীক্ষার জন্য প্রয়োজন শুধু একটা চামচ আর একটা স্বচ্ছ প্লাস্টিকের প্যাকেট। একটা চামচ দিয়ে পরীক্ষা করে এক মিনিটেই জানতে পারবেন- আপনার কিডনি বা ফুসফুসে কোনো সমস্যা আছে কি না? সঙ্গে জানতে পারবেন অন্যান্য রোগ সম্পর্কেও। চলুন, তবে জেনে নেওয়া যাক কিভাবে এই পরীক্ষাটি করবেন?

একটি পরিষ্কার চামচ জিভের মধ্যে রেখে চেপে ধরুন যাতে আপনার লালা চামচটিতে লাগে। এবারে ওই চামচ প্যাকেটে ভরুন। প্যাকেটটি টেবিল ল্যাম্পের আলোর নিচে বা সূর্যের আলোর নিচে এক মিনিটের জন্য রেখে দিন। এক মিনিট পরে যদি দেখেন চামচে কোনো দাগ বা গন্ধ নেই, তাহলে বুঝবেন আপনি ভেতর থেকে সুস্থ। কিন্তু-

• যদি দুর্গন্ধ বের হয়, তাহলে বুঝবেন লিভার বা ফুসফুসের সমস্যা আছে
• মিষ্টি গন্ধ বের হলে বুঝবেন ডায়াবেটিস হয়েছে
• আর ঝাঁঝালো গন্ধ বের হলে বুঝবেন কিডনির সমস্যা
• চামচে হালকা হলুদ এবং সাদা রঙ দেখা গেলে ধরে নিতে হবে- থাইরয়েডের সমস্যা হয়েছে
• হালকা বেগুনি রঙের দাগ থাকলে বুঝবেন- বুকে সর্দি বসেছে বা হাই-কোলেস্টেরল সমস্যা আছে
• কমলা রঙ দেখা দিলে বোঝায় কিডনিক সমস্যা

চামচের এই পরীক্ষায় ওপরে উল্লিখিত কোনো গন্ধ বা রঙ দেখতে পেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।